甚麼是匹克球？
結合網球、羽毛球和乒乓球精華的新興運動，簡單易學、老少咸宜，被譽為「全球增長最快的球類運動」。
1965 年誕生的
歡樂運動
匹克球（Pickleball）於 1965 年在美國華盛頓州本不里奇島誕生。三位爸爸為了讓家人在夏日有新的娛樂活動，利用乒乓球拍、羽毛球網和塑膠球，創造出這項全新的運動。
經過數十年的發展，匹克球已從後院遊戲演變為全球性的競技運動。在北美地區，匹克球連續多年成為增長最快的運動，近年更迅速傳入亞洲，在香港也越來越受歡迎。
匹克球的魅力在於它的低門檻和高趣味 — 只需幾分鐘就能學會基本規則，但隨著技術提升，策略性和競技性也會不斷增加。
匹克球三大特色
融合多種球類運動的優點，創造出獨一無二的運動體驗。
容易上手
球拍為實心板拍，比網球拍輕巧；球為帶孔塑膠球，速度較慢。新手在幾分鐘內便可以開始對打，享受運動樂趣。
低衝擊高樂趣
球場面積比網球場小，跑動距離較短，對關節的衝擊較低。一小時可消耗約 400-600 大卡，是絕佳的有氧運動。
全齡適合
從 6 歲小朋友到 80 歲長者都能參與。強度可高可低，適合不同體能程度的人一起同場競技、歡笑交流。
標準球場尺寸
場地面積
標準場地為 13.41 × 6.10 米（44 × 20 英尺），約為網球場的四分之一大小。
球網高度
球網中間高 86.36 厘米（34 英寸），兩邊高 91.44 厘米（36 英寸）。
非截擊區（Kitchen）
球網兩側各 2.13 米（7 英尺）的區域，球員不可在此區域內凌空擊球。
場地材質
場地表面為硬質地面，可使用混凝土、瀝青或丙烯酸等專業運動材料。
五分鐘學會匹克球
規則簡單直覺，讓您快速上手、享受比賽。
低手發球
站在底線後方，由下往上揮拍發球，球拍接觸球時不得高於腰部。球必須對角線落入對方發球區，且需越過非截擊區。
兩次彈跳規則
發球後，接球方必須讓球在場地彈地一次才能回擊（第一次彈跳）；接著發球方也必須讓回擊的球彈地一次才能擊回（第二次彈跳）。從第三拍起，雙方可自由選擇截擊或落地球。
非截擊區（Kitchen）規則
球網兩側各 7 英尺的區域為非截擊區。球員不可在此區域內凌空擊球，但可以在球於此區域彈地後進入擊球。這個規則增加了比賽的策略性。
得分方式
只有發球方才能得分。當對手犯規（球出界、觸網、違反非截擊區規則等），發球方得一分。比賽通常打到 11 分，且必須領先對手至少 2 分才算獲勝。
單打與雙打
匹克球可進行單打或雙打比賽。雙打更為常見，每隊兩人輪流發球。得分為奇數時從左側發球，偶數時從右側發球。
需要甚麼裝備？
入門裝備簡單實惠，Buddy Ball 亦提供現場租借服務。
匹克球拍
實心板拍，比網球拍小但比乒乓球拍大。材質分為木質、複合材料和碳纖維，適合不同程度的球手。握把尺寸通常在 4 至 4.5 英寸之間。
匹克球
帶孔的塑膠球，分為室內球（26 孔，較軟）和室外球（40 孔，較硬）。獨特的孔洞設計令球速適中，更容易控制和對打。
運動鞋及服裝
建議穿著室內運動鞋或專業球場鞋，確保足夠的抓地力和支撐。服裝以舒適透氣的運動服為佳，方便自由移動。
匹克球適合哪些人？
無論您的年齡、體能或運動經驗如何，匹克球都歡迎您的加入。